De achtste stap van het achtvoudige pad: “Samadhi”
In de afgelopen maanden zijn de eerste zeven stappen van het achtvoudige pad van Patañjali voorbij gekomen: Yama’s, Niyama’s, Asana’s, Pranayama, Pratyahara, Dharana & Dhyana. In deze blog sluiten we af met de laatste stap: Samadhi, oftewel eenzijn. Het achtvoudige pad in het kort Het…
De zevende stap van het achtvoudige pad: “Dhyana”
Inmiddels heb ik jullie al wat meer verteld overde eerste zes stappen van het achtvoudige pad van Patañjali: Yama’s, Niyama’s, Asana’s, Pranayama, Pratyahara & Dharana. Dit betekent dat we alweer zijn aangekomen bij de op één na laatste stap: Dhyana, oftewel meditatie. Het achtvoudige pad in…
De zesde stap van het achtvoudige pad: “Dharana”
De afgelopen maanden beschreef ik uitgebreid de eerste vijf stappen van het achtvoudige pad van Patañjali: Yama’s, Niyama’s, Asana’s, Pranayama & Pratyahara. Inmiddels zijn we alweer aangekomen bij stap zes: Dharana, oftewel éénpuntige focus Het achtvoudige pad in het kort Het achtvoudige pad is gebaseerd…
De vijfde stap van het achtvoudige pad: “Pratyahara”
In mijn vorige blogs beschreef ik de eerste vier stappen van het achtvoudige pad van Patañjali: Yama’s, Niyama’s, Asana’s en Pranayama. Dit keer gaan we wat dieper in op stap 5: Pratyahara, oftewel terugtrekken van de zintuigen. Het achtvoudige pad in het kort Het achtvoudige…
De vierde stap van het achtvoudige pad: “Pranayama”
In mijn vorige blogs schreef ik uitgebreid over de eerste drie stappen van het achtvoudige pad van Patañjali: de Yama’s, Niyama’s en Asana’s. Dit keer sta ik stil bij stap 4: Pranayama, oftewel ademhalingsoefeningen. Het achtvoudige pad in het kort Het achtvoudige pad is gebaseerd…
De derde stap van het achtvoudige pad: “Asana”
In mijn vorige blogs schreef ik uitgebreid over stap 1 en stap 2 van het achtvoudige pad van Patañjali de Yama’s en Niyama’s. In deze blog verkennen we stap 3: de welbekende Asana’s. Het achtvoudige pad in het kort Het achtvoudige pad is gebaseerd op…
De tweede stap van het achtvoudige pad: “Zelfonthouding”
In mijn vorige blog schreef ik uitgebreid over de Yama’s. Heb je die gemist of wil je graag even je geheugen opfrissen? Je leest er hier alles over. Weet je eigenlijk gewoon nog niet zo goed wat het achtvoudige pad van Patañjali nou precies inhoudt? Laat…
De eerste stap van het achtvoudige pad: “Onthoudingen”
Ben jij het nieuwe jaar gestart met een goed voornemen waardoor je bewust (tijdelijk) geen gehoor geeft aan een gewoonte of behoefte? In dat geval heb je al even kennis gemaakt met een bepaalde vorm van onthouding. Niet geheel toevallig is onthouding de eerste stap op…