Shop

Masterclass FACTOR BALANS – grip op je energie

Wat houdt dit in?

Houd jij ook zoveel ballen in de lucht? Merk je dat het je steeds meer energie kost om dit te doen? Hoe fijn zou het zijn als je meer ontspannen met al je activiteiten om kunt gaan?

Door de combinatie van hoge werkdruk en een vol privé leven is aandacht voor vitaliteit belangrijker dan ooit. Als je geestelijk en lichamelijk in balans bent, beschik je over meer energie en veerkracht om gemotiveerd je werk te kunnen doen, nu en in de toekomst.

Tijdens de training gaan we aan de slag met jouw energie. Je leert anders omgaan met vervelende gedachten, gevoelens en omstandigheden. Je krijgt inzicht in jouw overtuigingen die je tegenhouden om je doelen te bereiken. Door telkens te blijven reflecteren ontstaat inzicht en kun je verandering aanbrengen in jouw reactie en gedrag. Hierdoor kun je bewust en krachtig omgaan met lastige en stressvolle privé- en werksituaties én kun je meer genieten van de leuke momenten.

Leerdoelen:

  • Wat is stress nu eigenlijk precies?
  • Hoe reageer ik in lastige situaties?
  • Waar houd ik spanning vast in mijn lichaam?
  • Wat doet dat met mijn ademhaling?
  • Hoe is het gesteld met mijn energie?
  • Wat zijn mijn overtuigingen?
  • Waar wil ik mijn tijd aan besteden?

Opbrengsten:

  • Verbeterde geestelijke en lichamelijke balans
  • Inzicht in energieverdeling
  • Meer veerkracht en energie
  • Vermindering van stress
  • Bereiken van jouw doelen
  • Meer tijd voor de leuke momenten zowel privé als zakelijk
  • Verbeterde nachtrust

Doelgroep
Professionals op zoek naar een betere balans

Vorm en Duur
Groepen van min. 10 tot max. 20 personen
6 uur

Locatie
Nader te bepalen

Prijs
Op aanvraag, neem contact met ons op voor een offerte op maat

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Masterclass FACTOR BALANS – grip op je energie” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *